力学原理在太极拳运动中的应用

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古代修道者常言：“练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道。”中国历史上著名的拳家也用它指导练拳，这十六个字看起来很玄乎，其实它是修道和练功的一条自然规律（也称原理），化气、化神、还虚、合道，它是一个渐进的过程，最后的目的是合道。合道即合规律也，只有合道才是科学的，太极拳运动也要合道。太极拳是一种武术，离不开力学，如牛顿定律、力的合成、杠杆原理、曲线圆圈运动的切线原理等等。弄懂这些规律，并把它们应用到太极拳中去，收益颇丰。

牛顿第一定律的应用

一切物体总保持原来的匀速直线运动状态或静止状态，直到有外力迫使它改变这种状态为止。

牛顿第一定律告诉我们，一切物体都有保持原来的匀速直线运动状态或静止状态不变的性质，这种性质叫做惯性，所以牛顿第一定律又叫惯性定律。生活中有很多惯性现象，当汽车突然开动的时候，汽车里面的人向后倾斜，这是因为汽车已经开始前进，人的下半身随车前进，而上半身由于惯性而保持静止状态的缘故；当汽车突然刹车的时候，汽车里面的人向前倾斜，这是因为汽车已经停止，人的下半身随车停止，而上半身由于惯性还要以原来速度前进的缘故。

惯性定律是修炼人体内功的重要方法之一。例如杨式太极拳老六路的穿梭式（或叫斜四角），其过渡式是利用身体前后运动的惯性产生前后松弹劲，日积月累将使身体产生浑厚、松弹的内功。在行拳中，利用身体运动惯性修炼内功的招式经常出现。这种惯性规律在太极拳中运用起来非常之妙，对方被弹出去莫名其妙，旁人看起来好像假的。

首先要把自己练出一个太极身，意气鼓荡周身松弹，前后左右皆然，一句话，你的身体必须是荡得出去的，因为你的身体只有荡得出去才能产生惯性；第二、与人接触时，接触点不要动，手接触，手不要动。肩接触肩不要动，而是通过内气的动荡而产生的惯性将对方击出。翻开太极拳史，有人能做得出，但说不出，他不能用牛顿第一定律来解释，他只能说是内功。是内功不错，但没有很好地用科学理论来指导太极拳实践，对于太极拳的发展、创新是没有好处的。

牛顿第三定律的应用

两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等、方向相反，作用在同一条直线上。划船时，船工划船浆给水一个作用力，同时水给浆一个反作用力，使船前行；人用手拉弹簧，弹簧受到手的拉力，同时手也受到弹簧的拉力，这都是作用力和反作用力的例子。

牛顿第三定律在太极拳运动中也广泛应用。例如，在行拳中，脚板和脚指轻轻地给地面一个作用力，地面给脚一个相当的反作用力，这个力由脚而腿而腰而脊，形于手指，由脚而腿而腰总须完整一气。这是一个人体意念力，这个意念力是人体行拳不可或缺的。

作用力和反作用力在太极较技中应用广泛，我大松大柔，你推我腹部，毫不着力；你推我肩，毫不着力；你推我手，毫不着力，也就是不产生作用力和反作用力，对方拿我没办法。当对方想走或走时，我用内劲把他弹出，对方不知不觉，我这个内劲就是作用力，使对方弹出。

杠杆原理的应用

力和转动轴之间的距离，即从转动轴到力的作用线的距离叫做力臂，力和力臂的乘积叫做力对转动轴的力矩。力对物体的转动作用取决于力矩的大小，力矩越大。力对物体的转动作用越大。力为零，力矩也为零，显然不会使物体发生转动；力不为零，只要力臂为零，力矩同样为零，物体同样不会发生转动。

在日常生活中，我们对着门轴推门，门肯定开不了；离门轴不远的地方推门，用比较大的力才能把门推开；在离门轴较远的地方推门，用比较小的力就能把门推开，这就是力杠杆原理的应用问题。

假设人体是一个有固定转动轴的物体，以人体脊骨及其上下延长线为转动轴，上至百会中到尾间，下及两脚中点，这条转动轴非常重要，它是以人体中枢神经为主体的转动轴，不管是内功的修炼，还是太极较技，都是起决定作用的。在这里，着重探讨一下人体如何运用有固定转动轴物体理论来指导太极较技。

从夹脊到肩、到臂、到手都是不同长度的力臂，假如夹脊到肩0.2米，到手1米。推手中，甲用5公斤力推乙的肩，或用1公斤力推乙的手，其效果如何呢？前者力矩=0.2x5=1牛米，后者力矩=l xl=1牛米，也就是说甲用1公斤力推乙方的手，其力矩等于用5公斤的力推乙方的肩，何等的省力，这不相当于四两拨千斤的道理吗？这些情况在太极较技中是常见之事。

力的合成的应用

平形四边形法则规律：用两个共力点F1 和F2 的线段力邻边作平形四边形，那么合力F 的大小和方向就可以用这两个邻边之间的对角线表示出来。根据平形四边形作图，可以看出这样的规律：力F1 和F2 的合力F 的大小和方向，随着F1 和F2 之间的夹角而变化。

当力F1 和F2 夹角等于O 时，力F1 和F2 在同一条直线上且方向相同，F=F1 +F2  ，合力的大小等于这两个力的大小之和，合力的方向跟两个力的方向相同；

当夹角等于180°时，力F1 和F2 在同一条直线上但方向相反，F=F1-F2 ，合力的大小等于这两个力的大小之差，合力的方向跟两个力中较大的那个力的方向相同。

平形四边形法则这两个规律在太极较技中太有实用价值了。我们要尽量避免第二个规律，因为如果甲乙两个力成180°的话，这两个人就是顶牛就是力大胜力小，这不是太极拳所要求的。我们学会和运用的是第一个规律，这个规律符合太极阴阳学说，甲来100公斤力时，处理办法有两个：

    · 乙顺甲来力加10公斤力，F1 +F2 =110 公斤，使甲倾跌；

  · 乙不给甲着力点，使甲落空而回走，假使甲抽回100公斤力，乙顺甲抽身方向加10公斤力F=F1 +F2 =110公斤，甲即跌出。

这是太极拳四两拨千斤的核心理论。

曲线圆周运动的应用

曲线圆周运动的速度方向是切线方向。在砂轮上磨刀，可见到刀具与砂轮接触处有火星沿砂轮的切线方向飞出。运动员掷链球时，链球在运动员的牵引下做曲线圆周运动，一旦运动员放手，链球即沿着圆周的切线方向飞出。这些都是曲线圆周运动的规律。

曲线圆周运动的切线规律对太极拳运动尤为重要，曲线圆周运动是太极拳运动的基本功夫。

首先，行拳时，人体始终保持圆周运动，前后、左右、上下皆然，人的动作带动的气场就是一个大气球。这个大气球随人的动力而旋转、翻滚，久而久之，内功自然出来。

其次，曲线圆周运动对于太极较技也很常用。例如，对方抓住我两只手推我，右手重，我的气球往右切（即往右转），左手重，往左切，对方向上，我向上切，对方向下，我向下切。总之，我的身体各个方向都可以切出，使对方站不住脚，甚至跌出，这是对方推我的情况。我也可以用圆周运动主动切对方，对方抓住我的两只手，对方左虚，我切其左，右虚我切其右，对方很容易跌出。

力学原理在太极拳运动的应用是一个合道问题，这里我仅谈了一些皮毛功夫罢了。多少年来由于传内不传外各家各派互相封闭，使太极拳有很大的神秘色彩和局限性。在知识爆炸、科技日新月异的今天，我们应该用现代科学知识解释太极拳，用力学原理指导太极拳运动，在继承和发扬传统的基础上取其精华去其糟粕，不断开拓创新使太极拳这个民族瑰宝发扬光大，造福人类。

来源：太极网，原作者：张均雄。